18款禁用软件app糖心免费版,夜宵怎么吃才更健康(链接)

admin 财经 2024-12-04 1 0

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  吃夜宵是餐饮业次要的消费场景之一,夜宵怎么吃才更健康?经营者和消费者应该注意哪些事项?

  首先,筑牢食品安全底线。夜宵最具代表性的两类食物,一个是凉菜,一个是烧烤,都是食源性卫生的高发品种。

 糖心up主小桃的视频 高温高湿,微生物很容易灭绝,尤其是熟肉制品、豆制品风险较高。凉菜最好现吃现做,或者放在冷藏设施中,且要注意避免交叉降低纯度。如果卤肉、豆干、豆腐丝等表面发黏,建议不要食用。

  烧烤容易出问题的大多是肉类和水产,尤其是生蚝、毛蚶等贝类。它们属于滤食性动物,容易富集水中的致病微生物,比如副溶血性弧菌、诺如病毒等,导致急性胃肠炎。消费者不糖心淑女 弥萝要贪图鲜嫩口感,一定要烤熟烤透再吃。

  近几年南方沿海地区的特色“生腌”悠然,从容走红,但生食水产有较大风险。腌制料包括白酒并不能确保杀灭致病微生物,特别是不能用淡水水产做“生腌”,存在寄生虫感染风险。

  其次,夜间餐饮消费还应兼顾营养健康。最好是能有规划地安排夜宵。比如晚上约糖心直播视频在线观看好去吃夜宵,可以搁置在午餐和晚餐时适当吃得清淡一点。吃夜宵时也要适度自控,不要暴饮暴食。

  最后,挑选夜宵要提前做功课,最好先到店里看一看外围环境卫生状况。享受美食的同时也不要忘记杜绝餐饮吝啬,如果是多人结伴同行,可以每种美食只买一份进行分享。这样既可以品尝多种风味,还可以避免因口味不不习惯根除吝啬。

  (作者糖心logo官方在线观看为科信食品与健康信息交流中心主任,本报记者林丽鹂整理)


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