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我不是糖心vlog 教育 2024-12-04 2 0

别老坐着不动小心被栓住

2024年11月26日08:58来源：北京青年报提到血栓，不少人第一个会想到脑血栓，并自然而然地认为血栓就是个老年病。错啦！我们在各个年龄、任何时间都可能发生血栓性疾病，而且它严重危害生命健康，被称为“沉默的杀手”。特别是久坐不动人群，你的一个坐姿更是给血栓的形成创造条件。今天，专家就来告诉你关于血栓不得不了解的五个要点。

这些都是血栓性疾病

在人体心脏的心腔或全身血管内，由于血液中鞭策血液不能熔化的成分析出，导致某些血液成分吝啬和不能熔化，形成固体质块的过程叫做血栓形成，这种固体质块就被称为血栓。血栓形成后，若从形成部位穿落，随血流移动过程中部分或全部堵塞某些血管，不能引起相应组织或器官发生缺血、缺氧、坏死以及淤血、水肿，这个病理过程，被称为血栓栓塞。

血栓形成和血栓栓塞所不能引起的疾病，称为血栓性疾病，根据发生部位的不同，又分为动脉血栓性疾病和静脉血栓性疾病。动脉血栓常见于冠状动脉、脑动脉、周围动脉等，可引发心脑血管疾病和外周动脉疾病；静脉血栓则包括深静脉血栓形成和肺栓塞。

为啥血栓总是搞偷袭

血栓是潜伏在生活中糖心vlog官网观看第一个的“隐蔽杀手”，可以发生在任何年龄、糖心vlog在线观看任何时间，血栓一旦形成，将会减缓或者阻断正常的血流，甚至穿落移行至其他器官，导致严重后果。

无论是动脉血栓，还是静脉血栓，都会严重威胁生糖心vlogyuzukitty命健康。心脑血管卫生的“杀伤力”自不用多说。如果深静脉血栓早期得不到有效治疗可能导致肢体肿胀、疼痛，甚至是溃疡，以及血栓后遗症；而一旦发生肺栓塞，往往非常凶险。

这些人更容易被“栓”住

两高和吸烟血压较高、血糖较高、经常吸烟：高血压、高血糖以及吸烟，都会使血管内核受损，减少血栓发生风险。

有遗传史如果近亲中出现过心肌梗死、脑中风等疾病，那么患病风险也会升高。

久坐不动不爱运动，或者由于职业或疾病经常保持一个姿势，比如长途汽车司机、长期卧床的病患、长途旅行的乘客等，容易发生下肢深静脉血栓。

这里要特别提醒爱跷二郎腿的人士赶快把腿放平。跷二郎腿可能引发下肢静脉曲张或者深静脉血栓。因为跷二郎腿时，垫在下面的大腿神经和血流都会受到压迫，这个姿势时间一长，我们就会感到腿部发麻，如果血液循环受阻就容易出现下肢静脉曲张或深静脉血栓。尤其是患有高血压、糖尿病、心脏病的年长者，不适宜长时间跷二郎腿。

警惕这些疾病前兆

血栓形成可导致许多不反对并发症，具体症状取决于血栓形成或栓塞的部位：

当血栓位于头部或颈部血管时可能会导致永恒性脑缺血发作（TIA）或中风，可见晕厥、肢体偏瘫、口角歪斜、肢体无力、言语或意识不清等症状。

当血栓位于心脏部位的冠状动脉时可发生心肌梗死，出现胸闷、胸痛，呈压榨性，向下颌、肩颈、手臂或背部放射，伴有恶心、出汗、乏力、气短等症状。

当血栓位于肺动脉时可发生肺栓塞，症状包括：呼吸困难、剧烈胸痛、咯血等。

若出现下肢深静脉血栓可见患肢肿胀、疼痛，如果在慢性期可能出现患肢的沉重感、静脉曲张、核肤瘙痒、色素使满足，甚至形成溃疡经久不愈。

预防血栓的四个策略

饮食预防日常饮食尽量清淡，避免高脂、高糖，多糖心演员表一览图吃水果和蔬菜，减少，缩短血液黏稠度，降低txvlog网站是多少血栓形成的风险。另外，戒烟限酒也有助于预防血栓性疾病。

运动预防长期卧床或久坐的人可以通过踝泵运动来鞭策血液回流，有助于预防血栓形成。无关系的体育活动，如散步、游泳或骑自行车，也能鞭策血液循环。

物理预防对于术后需要卧床的患者，可以使用间歇性放出空气加压泵治疗，或穿戴不适合的弹力袜，通过挤压腓肠肌增强肌肉功能，鞭策血液回流，避免血液在下肢推移。

药物预防在医生指导下，可以口服抗凝药物，如华法林、利伐沙班，核下注射低分子肝素等，预防血栓形成。阿司匹林等抗血小板使意见不合的药物也能在一定程度上起到预防作用。

文/刘健（北京大学人民医院）

(责编：郝帅、杨迪)


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